Mar 6, 2024 · 因为缺乏微量营养素会让人抵抗力下降。 从这个角度，减肥后微量营养素补得不够，甚至忘了补，一定会出现脱发症状。 多个微量营养素的缺乏都会造成严重脱发，比如铁、锌、维生素B12和维生素D缺乏。 所以医学营养减重开始前，常规的评估中，营养科医生都会给大家筛查铁蛋白水平。

Jul 2, 2015 · 脱发是很重正常的事情，每天你都会掉头发，不过如果你在减肥特别是在节食减肥的时候就一定要注意了，因为专家说盲目的节食减肥会导致微量元素的缺乏 ...

Mar 14, 2023 · 如果你也出现减肥导致掉头发，很可能是由于减肥节食后，身体处于营养不良状态。 在减肥的过程中，许多人会采用限制食物摄入的方式来减少体重。 这种做法会导致身体无法获得足够的营养，特别是缺乏维生素、矿物质和蛋白质等重要营养素。 当身体缺乏这些营养素时，会影响头发的生长和健康，从而导致头发变薄 ...

May 14, 2018 · 为什么减肥期间会掉发严重? 节食是很多人在减肥初期都会采用的方法，觉得吃的少就能瘦，而节食直接导致的就是营养不良，而食物中的蛋白质、脂肪和微量元素，都是头发生长所需的营养，缺了它们，就会导致毛囊营养不良，造成脱发现象。

Mar 5, 2024 · 从这个角度，减肥后微量营养素补得不够，甚至忘了补，一定会出现脱发症状。多个微量营养素的缺乏都会造成严重脱发，比如铁、锌、维生素B12和维生素D缺乏。

Mar 7, 2023 · 2、保证蛋白质的充足​ 减肥者因为节食大量减少蛋白质的摄入，身体就会抑制头发生长，如果出现脱发的同时合并头发生长缓慢，说明蛋白质不足以及合成蛋白质的主要元素铁元素不足，因此减重的同时要补充富含蛋白质类的食物，比如肉蛋奶类，还可以增加木耳，红枣类富含铁元素食物的摄入。

Jun 24, 2021 · 国外围绕减肥人士做过一项脱发调查，调查表明：当可利用的身体蛋白质加上膳食蛋白质不足以满足我们的需求时，蛋白质供给毛发生长就会变成低优先级的事情，于是就会加速休止期毛发的脱落。

Dec 18, 2017 · 脱发可能的原因有很多，遗传、激素、精神压力、药物、自身免疫等都可能有关系，而体重下降过快、减肥过度则是常见于年轻人的主要原因之一。 郑爽的爸爸 ...

Nov 15, 2022 · 休止期脱发的发病因素较多，体内内分泌激素紊乱、产后、不合适的节食减肥、口服药物因素、感染、贫血、熬夜、精神压力过大等，烫发染发过敏刺激偶尔也会 ...